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Führungskräftetraining: Zeitmanagement und Burnout-Prävention - Durchführung als Live-Online-Führungskräftetraining oder Präsenztraining

10 zeitmanagement und burnoutpraevention 2

Ihr Nutzen aus diesem Führungskräftetraining:

  • Zeit für das Wesentliche gewinnen
  • Mehr erreichen in weniger Zeit
  • Effektives Selbstmanagement
  • Erhaltung von Leistungsfähigkeit und Gesundheit
  • Work-Life-Balance

In diesem Training analysieren die Teilnehmer ihren individuellen Umgang mit der ihnen zur Verfügung stehenden Zeit und den zu bewältigenden Arbeitsauf­gaben.

Sie erkennen eine Vielzahl wirkungsvoller Möglichkeiten, um ihre Zeit effektiver zu nutzen, Prioritäten zu setzen und Überlastung vorzubeugen.

Dieses Führungskräftetraining führen wir sowohl als Präsenztraining bei Ihnen vor Ort oder als Live-Online-Führungskräftetraining durch.

 

Inhalte Führungskräftetraining


Zeitmanagement

  • Analyse des eigenen Arbeitsstils
  • Prioritäten setzen: Wichtiges von Dringlichem trennen (Das Eisenhower-Prinzip)
  • Tipps zum persönlichen Arbeitsmanagement
  • Effektives Planen
  • Techniken gegen „Aufschieberitis“
  • Strategien zum angemessenen Nein-Sagen
  • Hilfen zur Veränderung

Burnout-Prävention

  • Was ist Burnout?
  • Innere und äußere Ursachen
  • Warnsignale rechtzeitig erkennen und gegensteuern
  • Wege aus dem „Hamsterrad“




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Es ist nicht wenig Zeit, die wir zur Verfügung haben. Es ist nur viel Zeit, die wir vergeuden.
Sokrates
  
  
Risiko-Persönlichkeiten für die Entwicklung eines Burnouts:
  • Der Perfektionist
  • Der Helfer
  • Der Nicht-Nein-Sagen-Könner
  • Der Idealist
  
  
In Deutschland belaufen sich die stress­bedingten Ausfallkosten auf etwa 80 Mrd. Euro pro Jahr. Generell gehen Experten von etwa drei Prozent des Bruttosozialprodukts aus.
        
  
Die Kunst des Ausruhens ist Teil der Kunst des Arbeitens.
John Steinbeck

     
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